ภาระกิจ ตี 5.30 24/7

#01

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยครับช่วงนี้ออกจะไรสาระนิดหน่อยนะครับ 

เข้าเรื่องเลย ตอนนี้ผมอายุจะเข้า 25 ทำงานมาจะ 3ปีแล้วเป็นพนักงาน ออฟฟิศ เข้างานเช้าเวลา 09.00 – 18.00   นอนประมาณตี 1 ตลอด และตื่น 8 โมงเพื่อมาอาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน ดีหน่อย ที่ทำงานอยู่ห่างจากที่พักเดินไม่ถึง 5 นาทีครับ แต่ค่อนข้างมีปัญหาเรื่องสุขภาพอยู่มาก เหนื่อยเร็ว สมองเบลอ และง่วงนอนบ่อยๆในที่ทำงาน (ไม่รู้มีใครแอบนินทาในที่ทำงานรึเปล่า อิอิ แค่คิดในแง่ดีไว้ครับคงไม่มี) จึงเกิดแนนคิดของภารกิจนี้ขึ้น โดยใช้ชื่อ ว่า “ภาระกิจ ตี5.30 24/7” โดยมีระยะเวลาการทดสอบ 1 เดือน โดยหวังว่าหากผ่านช่วงนี้ไปได้คงจะสามารถทำเป็นกิจวัตร ประจำวันได้

เหตุผลที่ทำให้เกิน “ภาระกิจ ตี5.30 24/7”

• สุขภาพไม่แข็งแรงเพราะนอนดึก
• ง่วงนอนในที่ทำงานเป็นนิสัยที่ไม่ดี
• ไปทำงานสายเพราะตื่นสาย
• ไม่มีเวลาทานข้าวเช้าทำให้หิวตอนทำงานและไม่มีสมาธิ
• สมองเบลอเพราะนอนดึก

ข้อดีที่คาดหวังหากประสบความสำเร็จ

• สุขภาพแข็งแรง
• สดชื่นแจ่มใส่ไม่ง่วงนอนในที่ทำงาน
• ไม่ไปทำงานสาย
• มีเวลาทานข้าวเช้า
• สมองไบท์
• มีเวลาตอนเช้าในการทำกิจกรรมต่างๆมากขึ้น

อุปสรรค์ที่คาดว่าจะเกิดขึ้น

• เกิดอาการณง่วงนอนในระหว่างวันอาจจะกระทบการทำงาน
• ต้องนอนเร็วกว่าปกติ ซึ่งอาจไม่สามารถทำได้ทุกๆวัน
• อาจประไม่ประสบความสำเร็จด้วยเหตุจำเป็นอื่นๆ
• …… ละไว้มาเพิ่มตอนทดสอบจริงนะครับ

ฝากติดตามด้วยนะครับ  ^^

ตอนนี้ก็ขอตัวไปนอนก่อนนะครับ เด๋วพรุ้งนี้ตื่นไม่ทัน